Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15772
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16015
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16340
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16173
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16001
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16146
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16086
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16103
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15411
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15481
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15598
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15618
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