Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13408
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13572
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13779
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13882
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13676
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13763
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13684
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13738
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13098
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13245
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13270
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13280
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