Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15563
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15793
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16126
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15969
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15796
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15939
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15866
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15885
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15164
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15265
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15359
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15386
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