Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15712
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15963
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16266
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16118
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15936
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16084
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16020
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16032
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15320
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15409
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15514
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15539
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