Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13917
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14063
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14310
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14368
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14165
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14274
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14177
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14231
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13581
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13719
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13735
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13768
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