Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14832
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15029
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15335
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15274
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15097
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15220
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15122
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15148
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14440
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14560
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14648
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14667
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