Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15179
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15366
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15680
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15595
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15399
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15544
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15476
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15490
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14773
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14859
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14962
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14997
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