Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15709
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15955
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16259
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16109
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15928
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16080
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16013
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16025
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15313
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15403
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15506
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15534
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