Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15779
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16018
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16348
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16176
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16007
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16153
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16089
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16108
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15419
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15490
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15607
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15626
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