Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15751
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15998
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16303
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16156
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15981
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16121
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16063
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16081
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15361
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15451
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15563
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15577
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