Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15704
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15943
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16250
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16100
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15914
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16072
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16000
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16017
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15296
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15391
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15493
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15523
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