Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12480
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12598
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12865
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12968
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12761
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12839
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12775
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12839
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12200
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	12357
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12401
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12385
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