Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15150
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15336
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15648
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15569
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15370
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15520
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15447
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15464
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14756
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14836
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14936
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14975
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