Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15656
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15880
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16205
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16047
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15871
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16020
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15948
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15957
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15249
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15341
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15441
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15471
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