Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14341
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14481
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14747
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14761
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14547
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14678
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14615
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14640
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13955
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14075
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14116
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14170
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