Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15200
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15388
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15706
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15623
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15429
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15575
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15497
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15512
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14793
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14885
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14996
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15024
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