Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13944
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14094
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14347
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14399
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14200
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14300
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14218
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14261
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13612
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13748
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13770
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13804
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