Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13952
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14099
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14360
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14410
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14207
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14303
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14228
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14268
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13617
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13752
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13777
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13808
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