Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15502
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15720
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16052
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15893
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15724
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15871
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15801
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15818
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15103
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15193
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15281
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15312
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