Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15242
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15444
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15763
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15671
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15478
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15620
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15549
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15560
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14844
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14931
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15047
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15074
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