Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15533
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15754
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16088
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15930
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15762
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15902
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15831
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15852
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15135
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15222
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15322
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15345
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