Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13552
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13704
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13922
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14009
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13800
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13898
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13819
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13882
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13222
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13376
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13402
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13425
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