Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12492
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12610
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12877
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12980
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12770
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12851
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12787
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12852
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12211
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	12367
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12409
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12396
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