Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15709
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15950
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16257
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16105
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15925
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16077
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16007
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16022
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15307
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15399
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15500
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15529
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