Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14476
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14640
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14924
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14921
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14695
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14836
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14767
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14802
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14095
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14214
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14264
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14313
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