Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14514
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14687
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14955
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14949
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14724
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14861
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14817
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14841
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14133
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14253
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14305
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14347
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