Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13948
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14098
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14357
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14407
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14203
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14302
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14225
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14264
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13615
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13751
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13776
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13806
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