Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15602
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15829
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16154
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15998
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15824
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15972
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15900
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15914
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15197
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15293
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15391
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15421
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