Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14844
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15049
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15354
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15290
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15112
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15238
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15137
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15161
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14457
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14578
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14661
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14681
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