Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15280
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15480
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15805
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15711
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15515
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15655
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15581
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15597
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14883
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14963
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15084
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15111
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