Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14841
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15045
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15348
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15284
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15110
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15234
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15133
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15158
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14451
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14574
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14657
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14673
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