Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12499
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12614
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12881
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12986
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12774
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12855
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12791
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12856
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12212
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	12370
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12412
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12401
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