Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13676
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13815
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14044
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14132
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13931
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14016
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13934
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13998
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13340
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13505
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13520
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13541
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