Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15198
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15387
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15706
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15621
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15427
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15571
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15496
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15509
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14792
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14883
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14994
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15023
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