Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12479
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12597
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12864
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12967
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12760
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12838
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12774
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12838
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12199
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	12356
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12400
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12384
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