Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15442
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15640
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15992
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15843
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15653
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15811
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15743
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15767
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15025
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15127
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15221
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15256
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