Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15712
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15963
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16265
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16117
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15936
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16082
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16019
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16032
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15319
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15409
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15513
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15538
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