Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15458
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15678
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16014
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15868
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15674
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15834
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15761
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15786
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15048
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15147
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15244
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15276
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