Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15009
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15187
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15504
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15430
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15244
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15381
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15312
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15327
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14616
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14704
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14794
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14842
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