Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14849
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15053
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15359
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15292
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15114
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15243
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15142
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15162
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14460
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14582
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14666
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14684
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