Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14516
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14689
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14960
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14951
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14730
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14863
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14818
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14845
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14133
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14255
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14307
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14349
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