Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14713
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14905
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15175
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15142
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14961
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15079
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15001
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15027
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14326
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14442
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14496
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14523
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