Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15164
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15353
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15662
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15581
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15387
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15527
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15465
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15480
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14764
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14846
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14946
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14984
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