Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14991
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15171
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15482
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15418
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15225
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15363
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15298
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15312
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14593
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14690
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14777
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14824
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