Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15506
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15724
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16053
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15894
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15728
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15872
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15803
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15818
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15105
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15198
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15294
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15315
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