Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15013
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15190
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15507
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15436
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15245
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15383
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15313
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15330
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14620
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14706
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14796
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14844
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