Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14576
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14768
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15035
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15003
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14798
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14935
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14875
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14900
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14194
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14309
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14365
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14389
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