Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15761
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16003
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16312
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16165
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15989
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16132
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16072
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16094
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15380
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15461
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15578
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15591
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