Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15701
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15941
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16246
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16096
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15911
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16070
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15997
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16015
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15293
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15388
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15492
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15519
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