Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15193
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15379
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15692
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15606
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15418
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15559
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15486
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15501
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14781
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14872
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14978
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15013
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