Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13410
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13574
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13782
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13884
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13678
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13765
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13686
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13740
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13101
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13248
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13273
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13284
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