Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15715
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15966
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16268
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16121
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15941
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16087
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16025
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16036
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15322
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15413
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15518
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15541
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