Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14697
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14890
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15157
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15127
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14937
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15057
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14990
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15005
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14302
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14431
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14478
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14506
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