Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15847
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16097
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16438
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16240
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16106
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16220
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16188
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16176
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15491
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15588
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15699
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15710
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