Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14820
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15019
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15325
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15263
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15083
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15199
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15115
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15141
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14433
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14552
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14639
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14658
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > »»