Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14827
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15025
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15332
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15270
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15092
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15213
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15119
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15144
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14437
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14557
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14644
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14663
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