Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15298
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15498
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15813
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15723
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15527
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15671
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15607
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15612
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14896
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14981
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15100
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15133
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