Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15607
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15835
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16160
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16002
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15829
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15978
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15905
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15921
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15203
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15298
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15396
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15425
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