Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14520
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14692
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14967
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14955
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14737
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14867
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14820
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14848
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14136
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14259
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14311
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14351
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