Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15768
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16010
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16323
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16169
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15996
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16140
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16078
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16100
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15394
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15467
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15582
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15602
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