Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15017
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15201
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15513
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15445
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15249
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15392
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15322
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15337
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14626
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14716
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14806
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14852
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