Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15200
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15389
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15708
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15625
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15430
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15575
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15498
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15513
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14793
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14885
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14998
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15027
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