Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15012
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15188
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15505
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15433
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15245
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15382
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15313
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15329
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14618
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14705
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14795
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14844
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