Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15750
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15996
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16302
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16153
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15976
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16119
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16062
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16080
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15359
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15449
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15560
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15573
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