Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15205
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15402
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15719
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15632
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15438
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15581
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15508
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15521
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14804
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14893
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15006
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15035
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