Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13957
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14104
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14363
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14414
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14209
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14308
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14233
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14272
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13620
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13758
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13781
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13809
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