Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13748
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13877
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14105
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14202
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13997
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14084
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14000
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14062
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13403
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13564
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13586
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13609
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