Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14987
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15169
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15478
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15414
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15220
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15361
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15297
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15307
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14587
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14688
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14775
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14822
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