Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15957
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16206
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16556
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16340
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16228
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16322
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16314
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16285
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15606
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15722
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15818
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15829
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