Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12482
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12601
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12867
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12971
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12762
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12843
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12777
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12841
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12202
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	12359
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12402
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12387
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