Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15459
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15681
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16016
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15869
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15676
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15839
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15763
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15788
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15052
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15149
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15245
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15278
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