Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15194
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15381
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15695
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15613
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15420
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15561
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15490
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15504
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14783
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14878
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14982
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15019
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