Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14805
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15007
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15313
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15251
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15071
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15184
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15098
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15125
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14418
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14542
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14624
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14643
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