Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14434
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14589
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14879
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14874
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14647
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14793
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14716
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14743
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14059
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14169
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14212
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14262
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