Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15829
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16077
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16412
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16226
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16071
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16203
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16162
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16157
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15469
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15550
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15662
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15686
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