Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15771
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16015
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16339
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16173
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16000
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16146
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16086
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16101
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15408
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15477
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15596
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15618
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