Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15707
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15947
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16254
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16103
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15920
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16076
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16004
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16021
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15304
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15399
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15496
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15526
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