Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15598
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15823
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16151
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15998
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15821
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15970
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15895
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15912
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15194
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15291
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15390
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15416
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