Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15276
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15477
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15799
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15705
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15510
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15651
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15576
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15591
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14878
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14956
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15077
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15103
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