Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14878
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15086
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15385
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15318
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15139
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15271
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15174
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15193
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14491
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14608
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14695
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14716
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