Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14818
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15017
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15323
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15262
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15083
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15197
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15113
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15137
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14430
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14551
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14636
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14658
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