Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15843
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16095
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16434
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16238
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16097
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16216
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16182
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16173
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15487
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15582
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15689
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15703
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