Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15354
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15541
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15884
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15750
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15569
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15719
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15642
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15670
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14938
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15026
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15138
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15167
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