Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15778
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16016
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16346
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16174
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16006
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16151
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16088
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16107
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15417
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15487
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15605
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15624
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