Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13955
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14102
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14361
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14412
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14208
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14304
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14232
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14270
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13619
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13757
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13778
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13808
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