Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15607
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15834
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16159
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16001
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15828
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15978
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15904
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15920
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15202
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15297
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15395
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15424
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