Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Hombros, enfasis a deltoide anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12107
	Espalda para amplitud y trapecio	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12218
	Pierna - Cuadriceps y Femoral enfasis general   1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12676
	Pierna - Cuadriceps, enfasis general, Rigurosa	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12179
	Biceps moderado cara externa, semi-intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	11874
	Biceps ambas caras, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13390
	Biceps enfasis en cara interna	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12173
	Pierna - Femoral Completo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12258
	Rutina para enfasis en gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15081
	Pierna - cuadriceps (Enfasis general) #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12606
	BICEPS (Enfasis en cara exterior -larga-)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12421
	PECTORAL (enfasis en pectoral mayor)   1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13156
«« < 5 6 7 8 9 10 >