Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7483
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7620
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7863
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7959
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7644
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7726
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7701
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7645
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7211
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7255
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7227
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7253
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