Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7486
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7622
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7863
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7959
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7645
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7729
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7702
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7649
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7216
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7257
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7228
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7255
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