Workout Routines

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Rutina para hombro, todas las caras WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 30

Rutina para hombro, enfasis en cara posterior WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 271

Rutina para hombro, enfasis en cara lateral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 224

Rutina para hombro, enfasis en cara frontal WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 260

Rutina para exclusiva para pectoral   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 440

Rutina exclusiva para cuadriceps, intensa   2 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 674

Rutina para espalda, exlusivamente densidad (no amplitud). WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 438

Rutina exclusiva para gluteos   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1182

Rutina para espalda, intensa (amplitud y densidad) WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 396

Rutina para biceps y triceps completa   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 468

Rutina pectoral completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 476

Rutina Hombro, completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 493
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