Workout Routines

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rutina pecho triceps dia lastrado GIMANSIA Amateurs
Force
jean 187

Rutina para casa con aparato multifuncional basico, acondicionamiento 1a y 2a semana   1 WEIGHTS Beginners
Starting (muscle conditioning)
WIKI4SPORT 706

Rutina para hombro, todas las caras WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 768

Rutina para hombro, enfasis en cara posterior WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 950

Rutina para hombro, enfasis en cara lateral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 887

Rutina para hombro, enfasis en cara frontal WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 935

fotball etapa1   1 WEIGHTS Amateurs
Competition preparation
matinrivasmaxi 468

Rutina para biceps y triceps, desde casa WEIGHTS Any one marcoVera 921

Rutina para exclusiva para pectoral   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1031

Pectoral, desde casa WEIGHTS Any one marcoVera 770

Cuadriceps, desde casa WEIGHTS Any one marcoVera 780

Hombro, femoral, pantorrilla, desde casa WEIGHTS Any one marcoVera 771
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