Workout Routines

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Rutina exclusiva para cuadriceps, intensa   2 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1044

Rutina para espalda, exlusivamente densidad (no amplitud). WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 704

fuerza 1   1 WEIGHTS Any one RC 263

barra y pesos libres nada mas   1 barras y pesos libres Starting
Force
RC 236

Rutina exclusiva para gluteos   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1522

Rutina para espalda, intensa (amplitud y densidad) WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 660

Rutina para biceps y triceps completa   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 733

Rutina pectoral completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 732

Rutina Hombro, completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 737

Rutina para cuadriceps y femoral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 943

Rutina para espalda y triceps   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 625

Rutina para pectoral y biceps   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 586
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