Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7472
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7613
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7849
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7946
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7632
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7722
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7694
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7638
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7204
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7247
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7224
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7242
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