Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14502
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14672
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14942
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14939
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14716
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14853
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14793
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14822
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14123
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14237
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14294
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14336
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