Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13911
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14058
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14305
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14363
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14156
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14267
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14173
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14221
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13577
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13713
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13730
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13765
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