Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15004
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15180
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15497
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15424
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15238
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15376
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15304
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15322
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14605
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14699
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14789
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14835
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