Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14972
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15156
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15456
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15396
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15205
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15350
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15282
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15281
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14571
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14673
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14758
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14805
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