Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14967
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15154
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15454
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15381
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15202
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15346
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15281
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15279
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14568
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14671
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14755
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14804
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