Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14637
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14824
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15092
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15069
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14867
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14996
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14933
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14958
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14245
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14363
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14420
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14442
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