Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15361
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15550
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15898
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15763
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15571
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15729
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15650
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15679
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14944
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15039
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15146
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15172
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