Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15005
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15181
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15497
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15425
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15240
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15377
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15305
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15323
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14607
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14700
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14790
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14836
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