Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14829
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15027
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15333
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15271
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15095
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15217
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15121
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15146
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14439
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14559
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14645
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14665
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