Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15000
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15178
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15495
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15422
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15234
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15372
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15303
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15319
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14603
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14697
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14784
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14832
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