Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14815
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15011
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15319
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15258
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15078
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15192
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15107
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15132
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14423
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14546
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14632
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14652
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